春季话养生--河南频道--人民网

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2018-08-21

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来自响水的郭桂明大师是名医生,业余从事盆景创作30多年,两盆香艾犹如水彩画,首次参展就获得一银一铜。

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饮食养阳为上,宜性温热《内经》有“春夏养阳,秋冬养阴”之语,说的就是春天要把人体的阳气养好。

实际上,对我们人体来说,十之七八的病都与我们人体的阳气不足、寒邪内盛有关。

“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰”,我们人体的阳气就像太阳一样,如果阳气失常,我们就会得病甚至死亡。

因此,养护好我们人体的阳气,对预防疾病至关重要。

而《内经》又告诉我们,养阳气的最佳时令在春季,春天把阳气养足了,才能保证这一年阳气均不虚衰,保证身体在四季中的健康。

养阳气的方法,饮食上可以多食用一些温热性的食物,比如葱、姜、牛羊肉等,所以火锅并非冬季的专利膳食,春季也可以吃。

而对那些有明显阳虚阴寒体质的人来说,可以服用小剂的四逆汤、桃花酒等,这样等到秋冬季节,身体会感到很舒服。